Nous y voilà, à quelques jours du départ de la Grande Course des Templiers, le gros défi de cette année pour soutenir l’Association François Aupetit (afa). L’excitation et la motivation sont là ! Je suis fin prêt à parcourir les 72 kms et les 3200m de dénivelés positif qui séparent la ligne de départ à celle de l'arrivée.

Le parcours 2012:

Le profil:

Le départ sera donné ce dimanche 28 octobre à 5h15 du matin (houlààà, ça va faire un lever vers les 3h00 du mat cette histoire …) et avec sans doute un superbe lever de soleil automnal sur les Causse Noir, on a de la chance quand même !!

 Dossard n° 924

Voici le lien vers lequel vous pourrez suivre la course en direct: 

• http://www.matsport.fr/masse/index.php?an=2012&code_course=TEM&menu=0&type=0&Num_Menu=0&user=1  

Ou bien sur le lien suivant, pour me suivre moi  (Arf, l'orga n'a pas précisé que je courrais pour afa.asso & Courir à St-Alban)

• http://s288581967.onlinehome.fr/LIVE/masse/recap_coureur_Gmipico.php?dossard=924&code_course=TEM&an=2012&user=1

A bientôt pour le récit… (oui, oui je sais il y a aussi celui du St-Jacques à faire )

photo : http://festivaldestempliers.blogspot.fr/

C’est l'automne ! (bon OK je suis à la bourre mais c'est la vie ! On ne fait pas toujours ce que l'on veut quand on veut, il y a des priorités... et puis c'est mon blog je fais ce que je veux d'abord )

Donc nouvelle saison, nouvelle bannière et nouveau fond !!

A cette occasion je remercie chaleureusement mes deux amis Céline et Jeff qui participent, encore et toujours à l’évolution de ce blog.
Céline, ta photo est superbe ! Si tu passes par là, je te laisse le soin de la commenter
Vous pouvez retrouver les deux blog de dessins de mon ami Jeff: ici et là
Merci donc à eux deux !

Je profite encore de cet article pour vous faire (re)découvrir la Ligue d’Improvisation théâtrale de Bourgoin-Jallieu et de l'Ouest Dauphiné (Libjdo) créée par Jeff.
Si vous aimez le théatre, l'improvisation, rire aux éclats, les histoires rocambolesques & loufoques, le spectacle ou tout simplement si vous êtes curieux et souhaitez passer une superbe soirée avec des jouteurs extra, allez voir la Libjdo, elle entame sa deuxième saison...

Voici les dates des spectacles à Bourgoin-Jallieu & l'Isle d’Abeau de la saison 2012-2013 :

¤ 01 Décembre Libjdo reçoit les ImproStars (St Martin d'Uriage) à la salle banalisée de Bourgoin (20h30)
¤ 02 Février    Libjdo reçoit les Tics (Chambéry) au Millénium de L'Isle d'Abeau (20h30)
¤ 09 Mars      Libjdo reçoit les Alibis (Dijon) à la salle banalisée de Bourgoin (20h30)
¤ 05 Avril      Libjdo reçoit les comédiens d'Asil Impro (St Etienne) au Millénium de L'Isle d'Abeau (20h30)
¤ 01 Juin       Libjdo reçoit les ImproPotames (Rumilly) au Millénium de L'Isle d'Abeau (20h30)

Retrouvez toutes les infos sur leur site : http://impro-bourgoin.new.fr/
Et leur facebook : http://www.facebook.com/#!/impro.bourgoin

C’est avec Mme 2will que nous allons reconnaitre le final de mon prochain trail, celui du Tour de la Grande Casse qui aura lieu le 19 août 2012 à Pralognan-la-Vanoise. Aujourd’hui, pas question de courir, ça sera une reco/rando et cela nous permettra également de nous familiariser avec le matos que l’on emportera pour notre trek de 6 jours dans les Pyrénées sauf qu’ici nous serons bien évidement moins chargés !

La découverte de Pralognan est sublime ! C’est un très joli petit village ceinturé de montagnes majestueuse entre Tarentaise & Maurienne. Les sommets sont embrumés et la pluie vient s’ajouter au départ de la balade. Pour plus de sécurité, nous allons prendre les dernières infos météo à l’office du tourisme où nous serons très bien reçus et renseignés ! Un p’tit croissant, un café et nous voilà partis pour une belle rando en tête à tête.

La rando en quelques chiffres :
  - Alt de départ « Pralognan-la-Vanoise » : +1400m
  - Alt d’arrivée « Refuge de la Vanoise » : +2517m
  - Distance : 15.60km
  - Dénivelé : 1130mD+

Itinéraire : Tour de l’Aiguille de la Vanoise*
  - Pralognan-la-Vanoise, place de la mairie
  - Lac des Assiettes
  - Col de la Vanoise
  - Refuge du Col de la Vanoise (anciennement Refuge Félix Faure)
  - Lac Long
  - Lac des Vaches
  - Pralognan-la-Vanoise (via GR55 + détour pour option cascade)

Vous pouvez zoomer sur le parcours avec la molette de votre souris & déplacer la barre verticale sur le profil afin de visualiser simultanément un point sur le profil et sur le parcours.

Une sublime randonnée dans un endroit vraiment nature qui nous emmène face au Patron de la Savoie, la Grande Casse (le plus haut sommet du Parc National de la Vanoise : +3855m). Nous sommes dans le parc naturel de la Vanoise et ici, il n’y a pas de balisage ! Le chemin est quand même signalé par intermittence par quelques traces de bleu et surtout par des cairns de randonneurs, donc aucun souci à ce sujet. Faut dire aussi que des chemins dans le parc il n’y en a pas cinquante…

Bref, une rando de toute beauté, de par ses paysages resplendissant, sa faune et sa flore sauvage, ses aiguilles, ses glaciers, ses sommets… Une randonnée en amoureux, la plus belle de toutes celles que l’on a eu l’occasion de faire jusqu'à présent ! Une empreinte dans nos mémoires mais qui à certains endroits se révèle tout de même bien raide.

La rando en photo…

J’ai pris conscience de la difficulté que va être ce TGC... Le final est tout en descente sur du sentier souvent caillouteux ou en dévalant les pistes de ski juste avant de rejoindre Pralognan, de quoi bien morfler si j’en garde pas sous la semelle !!!
Nous avons parcourus 16km et grimpé 1130 mètres, le 19 août prochain j’en ferai 4 fois plus, ça va être du très costaud, me voilà prévenu !

Merci également à Yann (http://esprit-trail.over-blog.com/) et Cédric (http://crapahut.wordpress.com/), deux très bon trailers qui ont déjà couru le TGC, auxquels j’ai demandé quelques conseils pour effectuer cette reconnaissance tout en alliant le plaisir de randonner avec madame ! Merci à vous

Pour voir toutes les photos + les commentaires
Cliquez sur l'image ci-dessous

(*) : Cette randonnée est en fait et vu après coup, la 1ere boucle du trail l’Incontournable qui se court lors du week-end TGV en tout début juillet à Pralognan-la-Vanoise (http://trailsvanoise.wordpress.com/les-courses-de-pralo/week-end-tgv-72-30-15km/lincontournable)

En attendant le récit de mon Marathon du Mont-Blanc, voici le Teaser du MMB 2012.
Bon visionnage et à très vite pour le récit de cette superbe course !!

Marathon du Mont-Blanc 2012 - TEASER par moussprod

C’est l'été ! (ne regardez pas dehors, croyez-moi... )
Nouvelle saison donc nouvelle bannière et nouveau fond !!

Je profite encore de cette occasion pour remercier chaleureusement mes deux amis Céline et Jeff qui participent, eux aussi, à l’évolution de ce blog.
Ce coup-ci, le cliché de Céline nous emmène lors de son Tour du Mont-Blanc (TMB) entre les refuges "Le Peuty" et "Tré le champ", face au massif des Aiguilles Rouges.
Vous pouvez retrouver les deux blog de dessins de Jeff: ici et là
Merci donc à eux deux !

Je profite également de cet article pour vous faire découvrir la Ligue d’Improvisation théâtrale de Bourgoin-Jallieu et de l'Ouest Dauphiné (Libjdo) créée par Jeff.

 

Retrouvez toutes les infos sur leur site : http://impro-bourgoin.new.fr/
Et également sur leur facebook : http://www.facebook.com/#!/impro.bourgoin