• Après mes déboires en début d’année avec mon dos puis avec ces fichus mollets, j’ai du stopper net la course à pied. Je me demandais quand j’allais pouvoir reprendre l’entrainement en vue des gros objectifs de l’année et pouvoir de nouveau porter les couleurs de l’afa !?

    Il y a moins d’un mois, j’avais déjà tenté la reprise avec quelques footing en compagnie de Mme 2will, mais les résultats n’étaient pas du tout convaincants ! J’ai donc préféré tout arrêter une nouvelle fois... Quelques douleurs persistaient, des pointes légères au niveau des soléaires, des fourmillements dans les mollets, bref la cata et le moral au fond des chaussettes !

    Le week-end dernier, j’ai pu me tester sur quelques sorties rando face au Mont-Blanc, Chamonix et Combloux. Pas de grandes distances mais du dénivelé. L’air de la montagne a du me faire du bien, car depuis je ressens un net progrès, le chemin de la guérison… !? Je ne sais pas, mais j’y crois !!!
    Donc sur cet élan et après avis du kiné, j’ai recommencé ce samedi avec de la marche (10km en 1h18) sur sentier vallonné. Quel bonheur de pouvoir se retrouver sous les arbres, dans les chemins, à côté des cours d’eau, d’entendre les oiseaux, de voir des écureuils…
    Après cet essai positif et rassurant, nouvelle sortie marche demain soir et jeudi je reprendrai le vélo pour mes trajets maison/gare (soit 19kms A/R avec une belle grimpette pour le retour). Je reviendrai, semaine prochaine, à la cap avec quelques footing pour commencer et ensuite j’augmenterai les distances petit à petit afin de me préparer pour le Trail des Gorges de l'Ardèche et le Marathon du Mont-Blanc.


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  • Décidément, ce début d’année est bien compliqué pour moi...

    Après mon problème de dos survenu fin février, ce qui à entrainé un arrêt quasi total de la course à pied durant quinze jours, me voici contraint de stopper totalement toute activité sportive. La faute à un problème musculaire du mollet gauche. Depuis plus d'une semaine je ne peux plus rien faire. « 0 » kilomètre au compteur!

    Mon médecin soupçonne une lésion (claquage ou froissement) du soléaire, d’après les symptômes que je lui ai décrits. Je dois passer une échographie + séances de rééducation chez le kiné.
    Verdict de l’échographie passée ce jour, « […] l’échostructure musculaire est homogène, fibrillaire, régulière. Le tendon d’Achille est régulier, homogène.
    Conclusion: échographie superficielle normale. » (ouf...) 

    Je dois dire que je suis bien rassuré ! Cependant, vu le manque d’entrainements et les formats des mes deux prochain trail, je me vois donc dans l’obligation de déclarer forfait pour le MSM et le Nivolet Revard.

    COUP DUR !!     COUP DUR !!

    Je le prends comme ça vient. Il faut savoir également écouter son corps et lui faire confiance même si c’est dur à accepter... Je me dis qu’il vaut mieux faire une pause et guérir définitivement ce problème que le payer cher par la suite.

    Ma saison de trail est encore longue et les objectifs principaux encore loin, donc pas d'inquiétude. Je reprendrai la compétition avec le Trail des Gorges de l'Ardèche, le dimanche 27 mai.

    En attendant, je vais faire du vélo, du gainage, travailler les appuis et les cuisses. Et surtout prendre du bon temps avec ma douce.


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  • C’est le printemps !
    Nouvelle saison donc nouvelle bannière et nouveau fond !!

    Je profite de cette occasion pour remercier chaleureusement mes deux amis Céline et Jeff qui participent, eux aussi, à l’évolution de ce blog.
    Céline me fournit les photos de fond prises lors de ses escapades en montagne et Jeff, qui a un bon coup de crayon, me confectionne les bannières.
    Merci donc à eux deux !

    Je profite également de cet article pour vous faire découvrir la Ligue d’Improvisation théâtrale de Bourgoin-Jallieu et de l'Ouest Dauphiné (Libjdo) créée par Jeff.

    Libjdo 

    Retrouvez toutes les infos sur leur site :
    http://impro-bourgoin.new.fr/
    Et également sur leur facebook : http://www.facebook.com/#!/impro.bourgoin


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  • Bonjour et bienvenue sur mon blog !

    Voici enfin la naissance de ce beau projet de parrainage avec l’Association François Aupetit (www.afa.asso.fr) qui lutte contre les Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin (MICI). Ce blog a pour but, tout simplement, le partage et la solidarité.

    Je partagerai avec vous mes récits et mes aventures de « jeune » traileur qui espère un jour courir de magnifiques épreuves en pleine nature comme par exemple les mythiques CCC, Grand Duc, GR73, UTMB, Diagonale des Fous et bien d’autres toutes aussi magiques !
    Des épreuves où le temps n’existe plus...
    Des défis ou l’individualisme n’a pas sa place car chaque coureur, chaque concurrent a le respect de l’autre et de la nature…
    Un voyage intérieur pour repousser ses propres limites tout en prenant un maximum de plaisir...
    Voilà ma conception de ce sport qu’est le trail-running. Je le découvre et le vis de plus en plus chaque jour et c’est avec vous que je partage ma passion.

    Alors n’hésitez pas à en parler autour de vous ! Transférez l’adresse de mon blog, transférez l’adresse de
    ma page de collecte, ajoutez des commentaires (vos soutiens m’aideront pour aller encore plus loin dans l’effort), utilisez les réseaux sociaux « Likez » « Tweetez »... Mobilisez tous les outils technologiques à votre disposition pour qu’ensemble nous puissions soutenir les recherches contre les MICI et rendez-vous sur l’onglet « PARTENARIAT » !

    Je vous souhaite une bonne lecture et un bon voyage en pleine nature.
    A très bientôt
    Will


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