Après mon forfait sur le Grand Raid 73 je continue à prendre soin de moi et ne participerai pas à la Transju'trail (72km - 3200mD+) ce dimanche.

Il faut ce qu'il faut et parfois laisser le temps au temps.
Je ne vais pas crier victoire trop vite mais la douleur a l'air de s'estomper, ça fait du bien au moral. Pas la peine de prendre des risques inutiles, je dois me remettre d'aplomb et en finir totalement avec cette blessure avant de reprendre la course à pied.

Samedi, j'étais tout de même à Cruet pour le départ du GR73 et voir les copains. Ça fait chaud au cœur de les regarder s'élancer dans la pénombre et l'envie de les suivre s'est tout de même fait sentir...

J'ai aussi eu l’occasion de voir l'ami Alex (naturellement-trail) présent pour en découdre sur le "petit format" du GR73, Le Petit Savoyard (23km - 1450mD+) et d'assister à sa victoire !
Tu nous as régalés Alex et encore bravo pour ta très belle performance !!

Sur place, j'ai également profité du stand "soin d'après course" et bénéficié des très bons conseils de Stéfane Grand (
Directeur de Natur'Alpes, Praticien de santé Naturopathe), avant de passer entre les mains de Thierry Gueredrat (praticien bien-être spécialiste du *massage Suédois et du massage sportif, effective Massage).

En fin d'après midi, après s’être prélassés au soleil sur le bord du Lac de la Thuile, la belle-famille et moi, nous sommes rendus à Chambéry à l’occasion de l'Odysséa. Nous y avons rejoint un couple d'amis, inscrits pour la course de 8km et baskets aux pieds, nous nous sommes lancés sur la marche de 4km. Chaque inscription est reversée aux associations et hôpitaux locaux de lutte contre le cancer du sein. Au total, il y a eu 7400 participants, ce qui a permis de récolter 65.000€, bravo la solidarité !

Une bien belle journée, sans course à pied mais riche en émotions !

A bientôt.

*massage non thérapeutique.

Après un excellent Week-End Choc en Savoie et un Trail des Forts plutôt tranquille, je m’apprêtais à rentrer dans les gros trails montagnards mais tout ne se passe pas comme prévu...

Quinze jours après quelques problèmes familiaux, pour tout vous dire, je somatise... une douleur au soléaire droit apparait sans crier gare. Douleur que hélas, je connais bien car il y a deux ans, j'ai eu les même symptômes (voir ici) et cela m'avait déjà conduit à deux forfaits.

Après un rendez-vous chez mon médecin, qui ne trouve rien de particulier mais qui préconise tout de même des séances de kiné, une échographie et un Doppler du creux poplité à la recherche du syndrome de l’artère poplitée piégée, le repos est de mise !!

Ça ne m'enchante pas du tout mais je reste très attentif à mon état de santé, alors c'est avec très grand regret que je ne participerai pas au Grand Raid 73 ce samedi. Dommage, car j'étais prêt pour la bagarre et visais le top 15. J'y serai tout de même pour voir et encourager les copains.
A l'heure d'aujourd'hui, j’émets une réserve quant à ma participation sur la Transju'Trail le 1^er juin.

Mon gros objectif de cette année reste l'Ultra Tour du Baufortain en juillet. Donc pour l'instant du repos, plus tard une reprise en douceur et puis ça sera l'heure de préparer ma belle course de cet été.

Courir et prendre du plaisir, ce sera toujours mon leitmotiv !

A bientôt.

Mes gros rendez-vous trails pointent le bout de leur nez. (ma saison trail 2014) 

Ma préparation commence à porter ses fruits mais question dénivelé et endurance en montagne, je suis un peu juste. Même si, à deux pas de la maison il y a de belles bosses et de quoi se faire les cuisses !

J’ai donc profité de quelques jours de congés, pour faire un Week-End Choc en Savoie sur trois jours.

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¤ Jeudi 01 Mai - Jour 1 : 36km - 2600mD+ / 2100mD-

Reconnaissance en solo de la première partie du Grand Raid 73.

Au départ de Cruet jusqu'au parking de Crévibert (Aillon-le-Jeune).

Armé d’une seule carte IGN, de quelques provisions et d’une bonne réserve d’eau, il m’aura fallu la journée pour rallier mon point d’arrivée. Le parcours et très usant, technique et la quasi totalité des montées sont très raides mais les paysages sont vraiment magnifiques malgré une météo couverte.

J’ai aussi passé pas mal de temps à chercher mon chemin, ça c’est le coté moins drôle des reco 

¤ Vendredi 02 Mai - Jour 2 : 30km - 1000mD+ / 2000mD-

Reconnaissance en solo de la deuxième partie du Grand Raid 73.

Au départ d’Aillon-le-Jeune jusqu'à Cruet.

Le temps est très mauvais. Il neige à 1300m d’altitude et le brouillard est épais. Je décide d’être raisonnable et sacrifie la grosse difficulté du GR73 : le Mont Colombier (alt. 2049m) et aussi le Mont Chardonnet (alt. 1405m). Je suis seul et je ne souhaite pas me retrouver dans une galère, en montagne c’est vite arrivé...

Malgré mes précautions, je foulerai tout de même la neige au Mont Pelat (alt. 1543m) et j’y apercevrai à travers la brume, deux chamois. Difficulté épargnée mais difficulté obtenue en empruntant les pistes de ski d’Aillon, droit dans la pente et en effectuant deux fois la montée après Montlambert.

Là aussi, une bonne sortie de six heures tout en descente et sous la pluie.

LES PHOTOS

¤ Samedi 03 Mai - Jour 3 : 35km - 2600mD+ / 2600mD-

Sortie Off du trail du Nivolet-Revard avec Raymond et Stéphane.

Boucle, au départ de Méry afin d’éviter le plat et la longue portion de route depuis Voglans.

C’est sous la pluie mais toujours dans une ambiance enjouée que nous avons effectué cette sortie. Nous pensions profiter du balisage à J-1 de la course mais que nenni, il nous aura fallu attendre les dix derniers kilomètres pour croiser les baliseurs. C’est donc avec une trace GPS approximative trouvée sur le net que nous sommes partis à l’aventure du Mont-Revard.

Le final aura été dur pour ma part, avec des conditions météo identiques aux jours précédents sur les hauteurs, vent, brouillard, neige, froid, boue... Tout ce qui fait le charme du trail 

Quelques paysages bien sympa en fin de parcours mais le tracé reste néanmoins assez difficile tout le long. Des montées et descentes raides, des faux-plats cassants et des relances en veux-tu, en voilà ! Un gros trail, à savourer aux beaux jours !

Je finis HS, un tendon d’Achille douloureux mais la convivialité d’un p’tit gueuleton d’après course entre amis requinque le bonhomme.

Au plaisir de vous retrouver

LES PHOTOS

Un bon week-end choc avec au cumul 100km - 6200mD+ / 6700mD-, qui met en confiance pour la suite du programme 2014. Des conditions météo pas facile à gérer mais qui forcent à travailler le mental.

De la montagne, des sentiers escarpés, des paysages grandioses, des animaux sauvages, des rencontres, des amis, la liberté... le trail, c’est si simple !

Un grand merci à mon beau-père qui a fait la navette à travers le massif des Bauges pour ma reco du GR73.

A très bientôt !