• Reprise, ça passe ou ça… passe !

    Après mes déboires en début d’année avec mon dos puis avec ces fichus mollets, j’ai du stopper net la course à pied. Je me demandais quand j’allais pouvoir reprendre l’entrainement en vue des gros objectifs de l’année et pouvoir de nouveau porter les couleurs de l’afa !?

    Il y a moins d’un mois, j’avais déjà tenté la reprise avec quelques footing en compagnie de Mme 2will, mais les résultats n’étaient pas du tout convaincants ! J’ai donc préféré tout arrêter une nouvelle fois... Quelques douleurs persistaient, des pointes légères au niveau des soléaires, des fourmillements dans les mollets, bref la cata et le moral au fond des chaussettes !

    Le week-end dernier, j’ai pu me tester sur quelques sorties rando face au Mont-Blanc, Chamonix et Combloux. Pas de grandes distances mais du dénivelé. L’air de la montagne a du me faire du bien, car depuis je ressens un net progrès, le chemin de la guérison… !? Je ne sais pas, mais j’y crois !!!
    Donc sur cet élan et après avis du kiné, j’ai recommencé ce samedi avec de la marche (10km en 1h18) sur sentier vallonné. Quel bonheur de pouvoir se retrouver sous les arbres, dans les chemins, à côté des cours d’eau, d’entendre les oiseaux, de voir des écureuils…
    Après cet essai positif et rassurant, nouvelle sortie marche demain soir et jeudi je reprendrai le vélo pour mes trajets maison/gare (soit 19kms A/R avec une belle grimpette pour le retour). Je reviendrai, semaine prochaine, à la cap avec quelques footing pour commencer et ensuite j’augmenterai les distances petit à petit afin de me préparer pour le Trail des Gorges de l'Ardèche et le Marathon du Mont-Blanc.


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  • Commentaires

    1
    Jabac
    Lundi 7 Mai 2012 à 10:32

    Allez Wilfrid ! On lâche rien ! Je suis toujours derrière toi pour t'encourager !!!!!!!!! Bisous

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    2
    Lundi 7 Mai 2012 à 11:46

    Courage. Avec un peu de patience tout va vite s'arranger.

    On se croisera au Marathon du Mt Blanc 

    3
    Capsulle Profil de Capsulle
    Lundi 7 Mai 2012 à 22:36

    Ouaaaiiiis !

    C'est bon, ça ! On veut des photos !

    4
    Jeudi 10 Mai 2012 à 12:58

    > Jabac: Oui, tu es toujours là toi et heureusement... Merci !


    > Lartdeschoix07: Je suis d'accord avec toi, il faut laisser du temps au temps, même si ce n’est pas évident de se mettre au repos forcé ! C'est avec plaisir que je te retrouverai sur le Marathon du Mt-Blanc. (Tu sais déjà où tu vas loger ?)


    > Capsulle: Ouiii, c'est sur la bonne voie! Hier, j'ai eu ma dernière séance de kiné et après palpation tout semble OK, y'a plus qu'a... Comme après chaque trail, je mettrai sur mon blog, les photos et le récit.

    5
    Jeudi 10 Mai 2012 à 14:16

    contente de voir que tu reprends du poil de la bête !!!^^

    bises. bonne journée.

    6
    Jeudi 10 Mai 2012 à 15:25

    Pour le logement pas encore.

    Il va d'ailleurs falloir que je m'en occupe.

    7
    Jeudi 10 Mai 2012 à 17:17

    je passe te souhaiter une bonne soirée et merci pour votre visite

    8
    Jeudi 10 Mai 2012 à 21:10

    Merci de ton passage sur mon blog. Bonne continuation.

    9
    Vendredi 11 Mai 2012 à 19:06

    salut jeune homme, merci pourton passage, je passe découvrir ton joili blog. Elle est superbe l'image du fond. Tu viens de le dire l'air de la montagne ne fait que du bien. Alors bon courage et n'hesites pas je suis de tout coeur avec toi.

    amitié

    10
    Vendredi 11 Mai 2012 à 21:36

    > Isa et Killian: Oui ça vas bien mieux là, merci ! Demain, je fais une sortie test en Savoie. Là, je serai fixé !

    > Lartdeschoix07: J'ai commencé à regarder, houuuu c'est chaud pour les hôtels (il ne reste plus que les jolis chambre à 120€ la nuit ! lol) sinon en dernier recours, ça sera auberge de jeunesse ou camping! Bonne prépa et à bientôt.

    > gaelle-angellesse & recollets05: Vous êtes les bienvenus à suivre mes aventures pour soutenir l'afa.asso et n'hésitez pas à en parler autour de vous  (Cf. menu PARTENARIAT)

    > hamdibey2: Merci à toi et pour les compliments. Dis donc c'est un gros minou ça !  Pour la photo, il s'agit "de l'aiguille et des pointes de l'Epéna. Cette photo a été prise en juin 2011, en montant au refuge de la glière, au dessus de champagny en vanoise. - Céline L.-"

     
     
    11
    Dimanche 13 Mai 2012 à 19:37

    Pour moi ce sera refuge ou gite. Je ne comptais pas mettre les pieds en hotel.

    A+

    12
    DIDOU34
    Vendredi 18 Mai 2012 à 14:34

    Bonjour de BEDARIEUX City ...

    Suis un randonneur chevronné, xd ...

    http://didou34600.eklablog.com/a-recap-mes-randonnees-jusqu-a-ce-jour-a40267345?logout

    entre autres, et adore Dame NATURE ...

    13
    Mardi 22 Mai 2012 à 13:39

    je passe te souhaiter une bonne journée 

    14
    zozo10zozo Profil de zozo10zozo
    Mardi 22 Mai 2012 à 16:59
    15
    Mardi 22 Mai 2012 à 23:28

    Merci d'être passé sur Lolli love,

    Magnifique passion et j'admire ton courage !!

    Très beau fond et un blog très dynamique.

    Je reviendrai visiter plus en détail ton blog dès que possible.

    Excellente nuit.

    Lolli

    16
    Vendredi 25 Mai 2012 à 09:54

    > Lartdeschoix07 : Hier, j’ai réservé à l’auberge de jeunesse de Chamonix. Il reste des places 

    > DIDOU34 : Salut à toi randonneur ! Belle passion que je partage également

    > Gaelle-angellesse & zozo10zozo : Bien le bonjour à vous et bienvenue sur mon blog.

    > Lolli love : Merci pour tes compliments. Je ne sais pas si on doit parler de « courage » car si j’en avais besoin, je ne ferais pas tout ça ! La passion, le plaisir... ça oui

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