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...témoignent les 281 participants à ce rendez-vous. Au final, nous serons 108 engagés sur la course et 173 sur la sortie randonnée aux alentours de l’étang de Rosière au nord-est de Bourgoin-Jallieu. C’est une course nature (50% chemin - 50% route) de 10kms agrémentés de 250m de...
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Par 2will dans le 22 Février 2013 à 15:03Le Trail du Ventoux approche et tant d'autres ... Il faut reprendre les choses sérieuses alors... entrainement VMA et escaliers cette semaine ! ¤ Mercredi: séance VMA avec 4x5x200 en 42’’ r=42’’ R=2’ Objectif de la séance : retrouver mes marques et réhabituer mon corps à...