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  • Voilà, j'y suis... enfin presque !           Ce samedi à 6h du matin, je partirai pour 85km en Belledonne, t erre sauvage et technique mais Ô combien somptueuse, d epuis la station du Pleynet (Les 7 Laux) jusqu'à Aiguebelle. Autant vous dire que ça ne va pas être une partie de rigolade...

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  • Semaine dernière, surpris de mes temps de passage sur ma séance de vma (36/37" sur 200m) et surtout très à l'aise, je décide de me programmer un test 1/2 Cooper pour la fin de semaine pour affiner mes séances et travailler comme il se doit. Jeudi après-midi, Sarah m'appelle en catastrophe,...

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  • A Jean-Yves.   La saison est belle est bien lancée ! Ce dimanche, je prends le départ du grand parcours, le 58km. Le trail des Reculées !? « C’est une course où tout le monde part en « reculant » ? » Comment dire... c’est presque ça !

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  • ...défaut ! Je m’en excuse car c'est bien le but de mon blog : le partage et courir pour soutenir la recherche contre les MICI Il faut se faire une raison, dans la vie, il y a des priorités et les choses ne se passent pas forcément comme nous l’aurions espéré, il faut s’adapter. Facile...

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  •  Cliquez sur   pour ouvrir le PDF Merci Paul

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  • C’est un week-end familial que j’ai passé en Provence, chez moi, à l’occasion de la 11 ème édition du trail du Ventoux. Compte-tenu de la météo incertaine, la semaine précédant la course, c’était à se demander à quelle sauce nous allions être mangés. Passera ? Passera pas au...

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  • Le Trail du Ventoux approche et tant d'autres ... Il faut reprendre les choses sérieuses alors... entrainement VMA et escaliers cette semaine ! ¤ Mercredi: séance VMA avec 4x5x200 en 42’’ r=42’’ R=2’ Objectif de la séance : retrouver mes marques et réhabituer mon corps à...

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  • Autant annoncer la couleur de suite : je n’ai pas fini la course ! J’ai abandonné ! « J’ai bâché » comme on dit dans le jargon. Mon premier, ça fait mal ! C’est compliqué à gérer, à vivre, mais quand le corps parle, il faut savoir l’écouter ! C’est ma philosophie et...

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  • ...1500€ au début de cette année en faveur de l’Association François Aupetit qui lutte contre les MICI. Je suis extrêmement heureux et fier d’avoir relevé et atteint ce défi solidaire avec vous tous ! Famille, amis, collègues, coureurs, blogueurs, et bien d’autres… Vous tous, vous...

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  • ...j’ai hâte !! Toute une année dans le but de faire découvrir que l’Association François Aupetit existe. Qu’il est important que les personnes atteintes de Maladies Inflammatoires Chroniques Intestinales, les MICI – maladie de Crohn & Rectocolite hémorragique – ne soient plus seuls !...

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