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Par 2will dans le 31 Mai 2012 à 23:15...Templiers (71km, 3250mD+) Ce soir, j'ai réalisé un test VMA* afin de pouvoir programmer des séances de fractionnés adaptées. Certes, je ne compte pas faire exploser les chronos sur mes prochaines compétitions mais le type d’exercice que je vais mettre en place suite à ce test, me...