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Mes gros rendez-vous trails pointent le bout de leur nez. (ma saison trail 2014)
Ma préparation commence à porter ses fruits mais question dénivelé et endurance en montagne, je suis un peu juste. Même si, à deux pas de la maison il y a de belles bosses et de quoi se faire les cuisses !
J’ai donc profité de quelques jours de congés, pour faire un Week-End Choc en Savoie sur trois jours.
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¤ Jeudi 01 Mai - Jour 1 : 36km - 2600mD+ / 2100mD-
Reconnaissance en solo de la première partie du Grand Raid 73.
Au départ de Cruet jusqu'au parking de Crévibert (Aillon-le-Jeune).
Armé d’une seule carte IGN, de quelques provisions et d’une bonne réserve d’eau, il m’aura fallu la journée pour rallier mon point d’arrivée. Le parcours et très usant, technique et la quasi totalité des montées sont très raides mais les paysages sont vraiment magnifiques malgré une météo couverte.
J’ai aussi passé pas mal de temps à chercher mon chemin, ça c’est le coté moins drôle des reco
¤ Vendredi 02 Mai - Jour 2 : 30km - 1000mD+ / 2000mD-Reconnaissance en solo de la deuxième partie du Grand Raid 73.
Au départ d’Aillon-le-Jeune jusqu'à Cruet.
Le temps est très mauvais. Il neige à 1300m d’altitude et le brouillard est épais. Je décide d’être raisonnable et sacrifie la grosse difficulté du GR73 : le Mont Colombier (alt. 2049m) et aussi le Mont Chardonnet (alt. 1405m). Je suis seul et je ne souhaite pas me retrouver dans une galère, en montagne c’est vite arrivé...
Malgré mes précautions, je foulerai tout de même la neige au Mont Pelat (alt. 1543m) et j’y apercevrai à travers la brume, deux chamois. Difficulté épargnée mais difficulté obtenue en empruntant les pistes de ski d’Aillon, droit dans la pente et en effectuant deux fois la montée après Montlambert.
Là aussi, une bonne sortie de six heures tout en descente et sous la pluie.
¤ Samedi 03 Mai - Jour 3 : 35km - 2600mD+ / 2600mD-
Sortie Off du trail du Nivolet-Revard avec Raymond et Stéphane.
Boucle, au départ de Méry afin d’éviter le plat et la longue portion de route depuis Voglans.
C’est sous la pluie mais toujours dans une ambiance enjouée que nous avons effectué cette sortie. Nous pensions profiter du balisage à J-1 de la course mais que nenni, il nous aura fallu attendre les dix derniers kilomètres pour croiser les baliseurs. C’est donc avec une trace GPS approximative trouvée sur le net que nous sommes partis à l’aventure du Mont-Revard.
Le final aura été dur pour ma part, avec des conditions météo identiques aux jours précédents sur les hauteurs, vent, brouillard, neige, froid, boue... Tout ce qui fait le charme du trail
Quelques paysages bien sympa en fin de parcours mais le tracé reste néanmoins assez difficile tout le long. Des montées et descentes raides, des faux-plats cassants et des relances en veux-tu, en voilà ! Un gros trail, à savourer aux beaux jours !
Je finis HS, un tendon d’Achille douloureux mais la convivialité d’un p’tit gueuleton d’après course entre amis requinque le bonhomme.
Au plaisir de vous retrouver
Un bon week-end choc avec au cumul 100km - 6200mD+ / 6700mD-, qui met en confiance pour la suite du programme 2014. Des conditions météo pas facile à gérer mais qui forcent à travailler le mental.De la montagne, des sentiers escarpés, des paysages grandioses, des animaux sauvages, des rencontres, des amis, la liberté... le trail, c’est si simple !
Un grand merci à mon beau-père qui a fait la navette à travers le massif des Bauges pour ma reco du GR73.
A très bientôt !
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Samedi soir 19h30, me voici sur la ligne de départ de mon 1er trail d’une longue saison, afin de soutenir l’association afa et la recherche contre les MICI.
A deux pas de la maison, le combiné du trail du Val de Loue, comprend une course nocturne de 20km & 700m de dénivelé positif (D+) et une autre le lendemain matin de 32km & 1100mD+, une très bonne formule pour redémarrer cette année de compétitions. 2 commentaires
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Pour accéder à l'album du Trail de la Source du Lison:
Cliquez sur l'image ci-dessous
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Cet hiver, je me suis reposé ! Après une longue pause sans course à pied mais en gardant une activité physique bien moins traumatisante, en privilégiant le ski, la natation et la PPG (Préparation Physique Générale), me voici reparti fin février sur mes chemins jurassiens afin de me préparer tranquillement à cette belle saison qui arrive.
Mon 1er trail sera le combiné du Trail du Val de Loue à Quingey. C'est-à-dire, deux courses sur deux jours ou pour être plus précis, un 20kms & 700mD+ en nocturne et le lendemain, je repars sur un 32kms & 1100mD+ de quoi me mettre en jambe pour le début de saison.A 15 jours de ce 1er rendez-vous, j’ai profité de l'invitation d’un ami ce week-end pour reconnaitre un trail en Isère. C’était l’occasion de faire un petit "week-end choc".
Après une semaine bien chargée en entraînements (sorties endurance, gainage, renforcement musculaire, vma, seuil et autres séances de côtes) la sortie de samedi était un peu dure dans les jambes.
¤ Samedi 08 Mars - Jour 1 :Reconnaissance en solo du 32kms & 1100mD+ du combiné [4h45].
Belle sortie et beaux sentiers en forêt. Les côtes ne sont pas très longues mais certaines sont raides, les relances vont être terribles le jour de la course !
¤ Dimanche 09 Mars - Jour 2 :
Reconnaissance du petit parcours du Sacré Trail des Collines, 21kms & 1200mD+ [3h30].
Le soleil était de nouveau présent et la convivialité du Team Raidlight Isère était encore une fois au rendez-vous, un régal et un vrai plaisir de vous retrouver ! Très beau parcours, la dernière montée fait très mal aux pattes !Merci Brian pour ta vidéo et Jérôme pour ton récit
A très vite avec le Trail du Val de Loue
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Trail du Val de Loue - Samedi 22 & Dimanche 23 Mars
20km (nocturne) - 700mD+ / 32km - 1100mD+
Trail des Reculées - Dimanche 06 Avril
58km - 2100mD+
Rêverot'trail - Dimanche 13 Avril
12km - ???mD+
(non courue)
Trail des Forts de Besançon - Dimanche 11 Mai
47km - 2100mD+
Grand Raid 73 - Samedi 24 Mai
73km - 4800mD+
Transju'trail - Dimanche 01 Juin
72km - 3200mD+
Ultra Tour du Beaufortain - Samedi 19 Juillet
105km - 6400mD+
-- ARRÊT DE MA SAISON --
Ultra Trail du Vercors - Samedi 06 Septembre
86km - 4500mD+
Trail de la Haute-Joux - Dimanche 05 Octobre
13km - 500mD+
Trail des 7 Monts - Dimanche 12 Octobre
35km - 2100mD+
Trail de la Source du Lison - Dimanche 18 Octobre
21km - 900mD+
Festival des Hospitaliers - Dimanche 02 Novembre
75km - 4000mD+
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La Montagne, la Course à pied... Une passion: le Trail
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