fcm

Test VMA - 1/2 Cooper

1-2 cooper, FCM, PPG, préparation, test, VMA, VO2max

Par 2will

L’hiver approche et l’heure de la préparation physique générale (PPG) commence. J’ai déjà amorcé ma prépa il y a quelques semaines avec un circuit-training (gainage, proprioception, renforcement musculaire) trois fois/sem. Courant janvier, je pense inclure...

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