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[ENTRAINEMENT] - Escaliers - Tremplin de Chaux-Neuve

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Par 2will

Ce vendredi, je me suis rendu à Chaux-Neuve pour une belle séance d'escaliers !! Depuis que nous avons emménagé dans le Jura, je n'ai pas eu l'occasion de faire de telles séances d’entrainement faute de trouver quelques marches autour de chez moi. Quand...

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Doucement mais sûrement...

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Par 2will

Après mon forfait sur le Grand Raid 73 je continue à prendre soin de moi et ne participerai pas à la Transju'trail (72km - 3200mD+) ce dimanche. Il faut ce qu'il faut et parfois laisser le temps au temps.Je ne vais pas crier victoire trop vite mais la...

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[ENTRAINEMENT] – Reprise de marques - Semaine 08

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Par 2will

Le Trail du Ventoux approche et tant d'autres ... Il faut reprendre les choses sérieuses alors... entrainement VMA et escaliers cette semaine ! ¤ Mercredi: séance VMA avec 4x5x200 en 42’’ r=42’’ R=2’ Objectif de la séance : retrouver mes marques et réhabituer...

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