Le mollet refait des siennes !!

blessure, calcanéum, cap, Frédéric Brigaud, médio-pied, mollet, ostéopathe, pose de pied, repos, talon, trail, vma

Par 2will

Une nouvelle fois, mes mollets me posent problème. Cette fois-ci, c’est le mollet gauche qui se fait entendre. Tantôt le gauche, tantôt le droit, bref, je ne sais plus sur quel pied... courir ! J’avais pourtant bien commencé mon bloc vma. Les sensations...

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Test VMA - 1/2 Cooper

1-2 cooper, FCM, PPG, préparation, test, VMA, VO2max

Par 2will

L’hiver approche et l’heure de la préparation physique générale (PPG) commence. J’ai déjà amorcé ma prépa il y a quelques semaines avec un circuit-training (gainage, proprioception, renforcement musculaire) trois fois/sem. Courant janvier, je pense inclure...

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